Einladung
zur geführten Meditation

Abschalten・Auftanken・Bei sich bleiben・Zur Ruhe kommen・Den Alltag meistern
Fortlaufende Termine

Von Mensch zu Mensch

Die Anspannungen unserer Zeit, wie Stress, Hektik, innere und äußere Unruhe, setzen den Menschen immer mehr zu. Ruhe und Ausgeglichenheit werden somit immer mehr zum Fremdwort.

Doch jeder kann zu einem natürlichen, ausgeglichenen Menschen werden, wenn er wieder neu lernt, auf den Rhythmus seines Körpers zu achten.

Ein bisschen Zeit, nur wenige Minuten am Tag und etwas Beharrlichkeit, bringen schon nach kurzer Zeit den gewünschten Erfolg.

In der geführten Meditation werden ruhiges und tiefes Atmen, bewusste Konzentration, Entspannung der Muskulatur, bewusstes Bewegen und der gezielte Einsatz der Vorstellungskraft (wieder) erlernt.